Thứ Năm, 25 tháng 8, 2016

Bí quyết ngăn chặn lão hóa da cực tốt

Lão hóa da kéo theo nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến da mặt chúng ta như nám da, da khô ráp, tạo ra nhiều dấu nhăn… Với một số cách không phức tạp sau đây sẽ giúp chúng ta ngăn ngừa lão hóa da hiệu nghiệm.
 
1. Luôn xoa kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời rất hại nếu chiếu trực tiếp vào làn da. Nó làm của làn da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Vì vậy, nếu chúng mình có nguy cơ bị lão hóa da sớm thì khi ra ngoài việc đầu tiên bạn cần làm là bôi kem chống nắng để bảo về làn da.

Việc này không chỉ giúp của làn da không bị sạm đen mà còn tránh được những nếp nhăn và một vài nốt đồi mồi trên da.Tốt nhất bạn hãy chú ý áp dụng kem chống nắng có SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.

2. Ăn nhiều thực phẩm có chất ngăn chặn oxy hóa

Chất chống ôxy hóa có chức năng quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa của da. Nó có công dụng làm mờ các gốc tự do làm ảnh hưởng đến các mô liên kết, giúp sửa chữa và duy trì sự toàn vẹn của các thành mạch máu và ngăn chặn những ảnh hưởng của chứng lão hóa da sớm. Ngoài ra nó còn có khả năng bảo quản màng tế bào và giảm ung thư da có kết quả tốt.

Đọc thêm: sua ong chua royal jelly 1610mg

Chất oxy hóa có nhiều trong rau bó xôi, bông cải xanh, cải bắp và trong các loại trái cây như mơ, đào, dưa hấu, dâu tây, mận và các loại trái cây họ cam quýt. Trà xanh, cà phê là hai thức uống chứa nhiều chất oxy nhất mà chúng mình có biện pháp bồi bổ để ngăn chặn lão hóa da sớm. Hãy thêm một số thực phẩm này vào trong món ăn mỗi ngày của người dùng để góp phần trẻ hóa làn da.

3. Uống từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày

Nước là yếu tố không thể thiếu trong cơ thế. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da. Nước góp phần làm tăng quá trình trao đổi chất trong các bộ phân cơ thể, đẩy lùi những độc tố ra bên ngoài, giúp các bộ phân cơ thể khỏe mạnh.

Tham khảo thêm: viên uống nhau thai cừu cái của úc

Uống đủ nước là cách ngăn chặn lão hóa da dễ thực hiện mà hữu hiệu rất cao

Ngoài ra, nước còn giúp duy trì độ ẩm coi làn da, ngăn chặn lão hóa da,  giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Vậy bao nhiêu lít nước mỗi ngày là đủ? Theo các chuyên gia về làm đẹp hàng ngày các bộ phân cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để duy trì các bộ phân cơ thể khỏe mạnh và độ căng mịn của da.

4. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Muốn giữ nét thanh xuân và ngăn ngữa lão hóa của làn da bạn hãy chú ý tập kế hoạch ngủ 8 tiếng một ngày để của làn da nghỉ ngơi và khôi phục sau một ngày làm việc mệt mỏi.  Trước khi đi ngủ nên rửa mặt và tẩy trang để làn da được thông thoáng.

Tham khảo thêm: thuốc uống nhau thai của cừu

5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Để giữ làn da luôn tươi trẻ bạn hãy quan tâm tẩy da chết đều đặn 2 lần/tháng . Bạn có biện pháp có giải pháp dùng các thực phẩm chức năng tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển... Chú ý khi tấy tế bào chết của da bạn không nên chà xát mạnh để tránh gây tổn thương của làn da. Sau khi tẩy da chết xong, chúng mình cũng nên dưỡng ấm của da bằng kem dưỡng ẩm tương thích để giữ gìn làn da non.

6. Massage da mặt tại nhà

Massage là cách dễ thực hiện nhất để làm giảm vết nhăn của làn da. Bạn nên thêm một vài nguyên liệu tốt để dưỡng ẩm và làm trẻ hóa của làn da như dầu ô liu, dầu hạt lanh… vào mỗi liệu trình massage để ngăn chặn lão hóa da kết quả tốt.

Massage là cách không phức tạp nhất để làm giảm dấu nhăn của da

Bạn nên sử dụng của da, đừng di chuyển qua các cơ mặt. Sử dụng cơ mặt khi phần áp vào mặt đang chạy có biện pháp đưa đến tác hại đối với các vết nhăn trên trán.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Một trong một vài loại mặt nạ tốt nhất đề phòng lão hóa da mà chúng ta có thể tin tưởng sử dụng là mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của chúng ta. Đây là loại mặt nạ khá dễ thực hiện nhưng là một cách giải độc hiệu quả rất cao vì nó có biện pháp hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

8. Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Để ngăn chặn các dấu nhăn trên làn da, nhất là vùng da mặt và mắt thì bạn cần phải luôn có thái độ sống tích cực và lạc quan. Một toàn bộ cơ thể được gọi là khỏe mạnh phải bao gồm cả hai yếu tố đó là sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp chúng ta xua tan bệnh trầm cảm và đẩy lùi các nếp nhăn có kết quả tốt.

Xem thêm tại: mua ve may bay tu nhat ban ve viet nam

0 nhận xét:

Đăng nhận xét